Apa Anda dan pasangan sedang berencana ingin mempunyai buah kesayangan? Sayang, kerap kali ada beberapa factor yang mempengaruhi hubungan seks dan proses pembuahan. Satu diantaranya alami dispareunia. Di mana keadaan ini bisa kurangi peluang kehamilan.
Dispareunia sendiri ialah keluh kesah yang muncul saat seorang lakukan jalinan intim. Umumnya alami rasa ngilu secara terus-terusan atau setiap saat di tempat kemaluan. Tentang itu, berikut kami akan memberinya 5 cara mengatasi dispareunia saat Anda menjalankan program kehamilan atau program bayi tabung:
Latihan Kegel untuk Memperkuat Dasar Panggul
Latihan kegel sudah jadi sisi penting sebagai jalan keluar saat alami dispareunia. Sementara latihan kegel direncanakan untuk menyokong kandungan kemih, usus dan kandungan. Ini terhitung perkuat dasar panggul.
Latihan kegel tingkatkan orgasme dan kehidupan sex, triknya dengan perkuat otot-otot pada dinding vagina. Karena saat depresi, otot pada dasar panggul akan condong jadi kaku. Ini berperan pada ngilu yang dirasa sepanjang berhubungan seks saat program kehamilan.
Jangan Terburu-buru dan Lakukan Foreplay Lebih Dahulu
Tidak tergesa-gesa saat melakukan hubungan intim ialah cara terbaik menangani dispareunia. Coba lakukan pemanasan atau foreplay lebih dulu saat sebelum lakukan penetratif.
Debra Herbenick, PhD, MPH, direktur Pusat Promo Kesehatan Seksual di Kampus Indiana di Bloomington menjelaskan ke Everydayhealth jika pasangan yang terus-terusan lakukan foreplay baik untuk memperoleh pemanasan emosional dan fisik. Bahkan juga untuk wanita, foreplay sebetulnya dapat membuat sex menjadi lebih menyenangkan dan nyaman.
Gunakan Pelumas Berbahan Dasar Air
Dispareunia kemungkinan dapat terjadi saat Anda tidak siap untuk penetratif. Tetapi keadaan ini dapat ditangani dengan memakai pelumas dengan bahan dasar air lebih dulu. Pemakaian pelumas ini supaya Anda masih tetap nyaman dan tidak menyakitkan saat berhubungan seks. Bahkan juga menggunakan pelumas saat sebelum beraktivitas seksual dapat menolong menahan rasa lecet dan ketaknyamanan yang lain.
Baca Juga : Info Bayi Tabung
Lakukan Perubahan Posisi Seks yang Lebih Aman
Saat alami dispareunia, lakukan peralihan gaya seks yang lebih nyaman dan aman. Diambil dari Whattoexpect, tidak boleh sangsi untuk selalu memakai mayoritas favorite pra-kehamilan. Coba hal baru di ruang tidur dapat membuat kamu dan pasangan makin berasa tersambung.
Sedang peralihan gaya seks dapat meminimalkan rasa ngilu yang dirasa. Karena itu, gaya seks perlu diingat supaya percepat proses pembuahan.
Saling Mengungkapkan Apa yang Disuka dan Tidak Disukai
Buka diri dalam mengulas hati masing-masing saat melakukan hubungan intim ialah langkah terbaik. Coba sama-sama ungkap apa yang disuka dan tidak dicintai berkenaan sex ke pasangan. Bahkan juga pasangan yang lakukan pembicaraan, karena itu akan menolong untuk belajar semakin banyak mengenai kesenangan wanita.
Dengan berbicara, ini menggarisbawahi begitu keutamaan untuk lakukan pembicaraan mengenai sex. Khususnya saat alami keadaan dispareunia.
Demikian ulasan dari kami berkenaan 5 cara mengatasi dispareunia saat program kehamilan atau program bayi tabung. Yuk, mulai tanyakan sama dokter apa yang pas untuk Anda. Mudah-mudahan ulasan kami ini kali berguna.
